自由倒立

       练好自由倒立真不容易，手腕痛，腰很难控制好，有时感觉自由倒立很吃力，有时感觉自由倒立很轻松，有时坚持很好，有时很难把握平衡，有时身体晃动，有时身体不晃动，做得好也许是进入状态，反之就是没有进入良好状态。

       好时也许身体保持笔直，笔直有利于掌握平衡。身体不直不易控制平衡，更会感觉很吃力，我会耐心找感觉直到成功。