2021-04-04 第十三周周检视

1.早睡早起：

最早起床4:45，最晚休息 23:55。作息质量72%。平均入睡22:37。平均起床5:05。平均睡眠时长6小时29钟左右。整体睡眠状态一般！

2.运动：

这一周运动坚持的很好。一周跑了7天。一共:38.16公里。平均配速11分33秒。总用时7：21：23。总消耗3360大卡。

3.阅读学习：阅读学习这一块一般。开始读《企业生命周期》已经读67页了。

学习这一块践行的不是很好。这一周一直在听喜马拉雅的音频叶曼老师的《西藏生死书》。和樊登读书会的《巴黎：现代城市的发明》、《你的顾客需要一个好故事》。还有老齐的读书圈。

*9.0践行班会是每周的周六早晨6:00~7:00。我们昨天是第13次班会。

212班9.0毕业典礼：212全体班委承办。

你若发声，我必回应。

敢为人先，当仁不让。

知行合一，共创传奇。

我们一起就会了不起，相约100个90天。

*9.0行小组会是每周的周一早晨6:00~7:00。我们相约体会两周。

* 从这周开始我要把年初定的目标每周1本书践行起来并且要追上来。

忙碌的一周：

周一上午9:40和明日钢结构的张姐刘娜会计一起商讨关于合作事宜。

周二和郭胜春高博商讨再次合作事宜。和亿洲销售员魏朝阳一起共进晚饭。

周三上午接待中铁建耿敏一行三人。上午参加金属商会理事扩大会。下午参加金属商会年会。

周四上午陪老爸到津南医院拔牙。下午陪范建腾一起考察明日钢构。

周五到芦台生产基地，许清盘库，给张相国开会，芦台生产基地由耿国辉负责。

周六回老家扫墓。浇树拿药。

周日写周检视，和补晨间日记。到海河古道公园游玩。

每天保持晨间日记的习惯，每周写周检视。

* 212班9.0践行第13周。

A.这周坚持听范鸿飞推荐的老齐读书圈。

B.赵宗会已经辞职，先找的张宾谈，24小时后没有给我回复。我已经放弃他。又找到耿国辉谈。立马通过。

C.联系范建腾一起考察明日钢结构公司是否能合作。

D.安排张俊勇和张宾一起到临沂解决仿古瓦搭接问题。

5.财富:

A:陈文红女儿结婚￥500元。

B:修手表￥200元。

C：早餐：￥28元。

D：私家车买储物盒￥125.48元。

E：给老爸拔牙￥417.13元。

F：买书￥250.68元。

G：买衣服￥48.8元。

H: 买烟给赵进勇￥387元。

I：买药￥139.48元。

J:给王铭源买吹泡机￥25元。

K:洗车￥25元

L:买菜￥40元

M:买饼￥19元。

N:水果和奶￥143元。

6.社交

a.胡政华

b.金属商会柴会长，马会长。

c.张冬子，冯红松，金双江，许红有，李娜，闫飞，丁显辰，张金栋，赵玉东，赵秀才，马天宇。

d.魏朝阳

e.

* 多和易效能小伙伴儿们的线上互动

7.娱乐：看电影《阿甘》相信自己，克服心中的恐惧，一遍战胜自己到达成功的彼岸。

1. 保证晚上9:30前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。

2.继续读《企业生命周期》。

3.这周开始整理销售员提成。并逐步实践应用到公司内部。

4.述职报告和目标责任书整理。

反思：这周计划不周，很多事措手不及。下周要提前策划好。

* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2020年的初春，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！

* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！

本周做的不好的地方：

* 1.执行力不够好。

* 2.办事拖延。

下周需要改进的地方：

* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。

* 工作事务排好优先级

* 加强输出

* 尽量抽时间多陪老人和孩子

感悟分享：

学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！