健身第二次

上次健身是练的是肱二头肌，肱三头肌，胸大肌。由于锻炼后没有好好地拉伸，昨天到今天上半身都有酸痛感，今天去主要练的是下半身的肌肉，不知道是不是锻炼的不够还是由于熟悉了环境，觉得这一次没有第一次累。不过这是刚锻炼完的感觉，具体的感受应该明天才会出来。