失恋终结者

如果说这个世界真的有什么平等的话，那么我相信一定是：失恋面前，人人平等。

没有比失恋更痛苦的事情了，幻灭，还有被拒绝。比起主动提出分手的人，被分手的人无疑会痛苦得多。据心理学家研究表明，失恋后遭受拒绝的痛苦感能引发类似于身体疼痛相同的大脑反应。所谓的心痛，想必不是什么心脏疼吧，而是整个人的身体和精神混在一起嘶吼流泪。失恋还能引发许多人类的“超能力”发作，比如“癫狂”、“抑郁”、“幻觉”等等。

从前听情歌都懵懵懂懂，现在却字字入心，仿佛都唱颂着你们。这简直是失恋最让人惊叹的的超能力。其次你还能看到体重的显著变化，暴饮暴食或者不饮不食，变胖或变瘦。一种由愤怒和受挫引起；一种由相思造成。一种发誓要找个更好的气死对方；一种认为以后都不可能爱上别人了。前者更好治愈，后者较难恢复，还有部分人两种情绪兼具。说到底以上种种，都不过都是情绪和激素在作祟。

要终结失恋的痛苦需要一段时间，但是也需要一些方法。以下秘制小贴士，愿祝君早日摆脱失恋症后反应：

1.对于不告而别没有原因的分手，请不要自己猜测，直接去问对方。

有的人觉得分手就是不爱了，没有原因不要再追问。但你真的能够停止得了自己的追问吗？因此想知道就去问，无论原因怎样，你至少不会再一个人冥思苦想了。问不是要求一个解释，而是为了了解这一段关系中的自己。但如果对方“完全失踪”，那还是放弃追问吧。

2.大哭一场，接受你们已经分手的事实。

无论你现在气愤、难过、不舍还是后悔，你如果想哭，请不要压抑，好好的哭一场，撕心裂肺都没有关系。但你必须接受分手的现实，不要幻想对方只是和你开了个玩笑，还会再出现；不要企图挽回，爱情是两个人的事，如果你觉得你们的关系的确有许多问题，改变留在下一段关系吧；如果你气愤对方的决绝，那想一想自己的痛苦多少来自于自尊受挫，多少来自于爱？不管怎样，你必须明白，你们是真的结束了。

3.走出封闭，避免独处。

无限的将自己置身失恋的环境或封闭自己无疑是一种自虐。你可能没有办法不停止回忆，这的确是难以阻止的事情。但至少不要待在能够唤起回忆的地方，引发回忆的增多。更不要一个人封闭起来独自疗伤。你可以和值得信赖的人聊一聊，多参加户外的活动或做一些自己喜欢的事情。别担心，如果真碰上什么好笑的事，你还是有机会再笑出来的。

4.失恋之后不要企图用一段新的感情忘记另一段感情。

现在的你是情绪不稳定的，盲目的开始一段新的恋情也许并不合适。这时候你也许很脆弱容易被安慰感动，你也是不理智的，这时候开始新恋情可能使你饥不择食或是急功近利丧心病狂的想要证明自己还有人爱或可以找到更好的。如论如何这都不是打开爱情的正确方式。

5.这正是一个重新审视的好机会。是结束，也是开始。

没有经历过失恋和拒绝，人是长不大的。曾经的彼此已经纳入自我的一部分。现在的自我要重新整合再上路。我们应该平静的审视曾经拥有过的这份感情，看到在感情中的彼此，美好的、不愉快的，我们怎么处理的，自己有哪些地方可以做的更好。下一段关系可以注意一些什么问题。

分手后的这段时间，也是我们重新拾起和其他人的机会，在恋爱中那些曾经可能被我们忽略的亲人朋友，也许会对我们对他人的态度有新的启示。

除此之外，你还可以思考除了爱情，你还拥有什么？未来你想要何种的生活？这可能会使你重新调整对未来的规划。我想你一定会更加的了解自己，了解自己想要的爱情和生活。这是一段关系的结束，但是你的另一个自己的开始。拥抱新的爱情之前，请先温暖自己。彻底的在爱情里死过一次，其实是又一次重生的机会。在失去一切后，我们变得自由，重新属于自己。

6.消极事件对人的影响更持久，因此未来我们更要积极的生活。

心理学表明，人们对消极事件的印象会比消极事件更持久。因此我们要做许多开心的事才能记住一件，但是痛苦的事情可能一件就被记住了。痛苦可能让你忘记了你们曾经拥有过的快乐，忘记了他赞美过你的品质，记住这些吧，好好保留，作为能量。至于痛苦，人生从不缺少，忘掉都困难何必主动记起。其实对于真正相爱过的人来说，提出分手的人也会有内疚和难过。爱情里没有赢家，只要其中一方输了，两个人的爱都输了。别再计较谁先说再见，也别在期待再见。一个人在失恋后无论是尽曾经丑化或是拼命证明自己更好都是疯狂地将自己无限的与从前联系。只有两不相欠，才不会藕断丝连。不敢和自己昨天告别的人，根本就不会拥有明天，明天对于他们来说不过是习惯性重复。积极乐观才可以帮助你着眼当下。

7.将这段感情放在一个合适的位置，可以给自己一个结束的告别仪式。

当你渐渐从失恋的阴影里走出来之后，你可以给自己一个告别的仪式。这个仪式你可以自己决定，删除联系（也许你之前已经做了）、照片、物品，和自己做一个约定，答应自己好好生活。但其实如果真的放下了，你对你们曾经拥有过的一切不会在记恨也不会伤心，删除或者不删除都是一样的了。只有再还有感情的时候，你才会非删不可或是不忍心。无论留存或是删除，记忆是不会消失的。不要和记忆做抵抗，接受他曾经来过的事实，也接受现在你的样子。也许你还爱着，只是不再想当初那么喜欢了；你爱过他，以后也能爱别人。这都是真的。

词人林夕曾写过一首《富士山下》，对这首歌他解释说：“其实，你喜欢一个人，就像喜欢富士山。你可以看到它，但是不能搬走它。你有什么方法可以移动一座富士山？回答是，你自己走过去。爱情也是如此，逛过就已经足够。”

（此篇文章为《无畏书》爱篇，爱的形状一节的其中一篇文章，更多文章请参见文集）