2-3日更

吸引力法则三阶践行打卡记录

时间：2020/2/3

战队：维生素队

学号：B1

姓名：辰曦

一、亿万富翁制造机（照镜子）

美女！早上好！我爱你！亲

二、师父的十大人生哲学

我乐于在与他人生活和工作。

三、师父的荔枝早安分享

正确的面对疫情，不信谣，不传谣，要有判断力！

四、感恩日记

1）我太幸福啦！我很感恩今天把书房，客厅，阳台整理出来了，在客厅可以肆意横行的感觉很好，明天就是立春了，今天我也做一个立春前的大扫除。谢谢！谢谢！谢谢！

2）我太幸福啦！我很感恩今天老公带回来一桶酒精，明天开始进门就要严格消毒洗手。还要把净手凝露给他带上。谢谢！谢谢！谢谢！

3）我太幸福啦！我很感恩所有在一线战斗的医护人员，辛苦啦！谢谢！谢谢！谢谢

4）我太幸福啦！我很感恩安心在家的人们，齐心协力，接下来的14天才是最大的挑战，一定要踏实的，安静的待着。

5）我太幸福啦！我很感恩冰箱里还有吃的，虽然是在家，确实体味了很多。人是离不开群体的。一定要学会自我疏导。

五、感恩日记感受

今天感恩日记有点酸，看着确诊人数不断的增加，心里确实是很没有安全感。我们在家有吃有喝，还能看手机，刷剧，在一线岗位上的医护人员呢？官兵警察呢？还有政府人员。想想真的实在打仗，没有硝烟的战争。增加免疫力，明天开始天台跑两圈。增加免疫力。

六、小确幸

整理的宝宝的房间，还很开心的在整理好的房间睡了。陪她睡几天，争取养成自己睡的好习惯！

七、情绪日记

【发生的事件】面对疫情有点焦虑

【当时的想法】还要继续观察14天，我还能坚持吗？我能坚持，身边的人呢？

【我的情绪】幸亏在三期90天践行中每天有师兄师姐们的语音催眠疗愈。

【后续的行动】锻炼好身体，调整规律的饮食习惯，参加读书打卡营。

八、情绪日记感受

学会调整自己，从调整呼吸开始。

九、锁住成功

我时刻都会爱戴自己

十一.自我对话

1.你是最棒的，希望明天会更好。

2.我要积极面对，老公的工作状态才会好。

3.明天要带着宝宝运动，看书，写字。我们的生活要自己做主！

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