偷闲一刻钟

繁杂浮生，被日子拖着走，一场人灾，怎么也无法消停。

老无养，病无医，居无定，税无尽，一起切都在混沌之中，生于斯，长于斯的国人活得怎么就如此艰难。

何时才能让国人的心安定下来。

偷闲一刻。让心休息片刻。

无论如何艰难，活着，就得向美好之处挪动，不然，希望就没有了，动力就消失了。心不就老了吗？生活停滞在原地的日子，还叫生吗？思来想去，往前走的决定没有错，任何组织，都没有压制人们追求美好生活的权利。

人性的欲望一旦爆发，只能疏导，无法压制，否则就是暴风雨来得更猛烈些吧。

竹杖芒鞋轻胜马，一梭蓑烟雨任平生。

“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。

英国牛津大学的研究人员在新一期报告中称，他们利用数学模型推算出，如果全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，则一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡。这个效果已经接近服用药物的效果。如果这些中老年人每天服用他汀类降胆固醇药物，一年也不过减少9400例相关死亡。

可见，苹果减少心血管疾病发病风险的能力丝毫不逊于药物。

苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效；治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。