2023-03-06

做个学习高手：全龄段孩子学习问题连麦指导

1、学习高手都精通学习的5个流程：输入→理解→记忆→检索→输出。

2、不问成绩，不问排名，只问过程，做小鱼塘里的大鱼，找到学习的自信和底气。

3、孩子进入名校，成绩排名落后，甚至垫底，怎么逆袭？

一用吸星大法，放下比较，充分利用名校的资源，向名师和牛人同学学习；

二是苦炼内功，换个思维来学习，“一策三力”，找到学习的底层逻辑；

三是排除干扰，排除学习的内外干扰，内在干扰来自于大脑里的消极自我暗示，外在干扰包括老师、同学的不相信、鄙视等，当然最大的外在干扰是父母的情绪和说教。

4、孩子高三了，数学成绩较差，准备找老师补课，怎么提升？

关键是教法+学法。补课教师的教法：因材施教，精准评估孩子的现状和目标，根据问题找对策，精准补弱，提升解题能力；孩子的学法：运用打点战术，列出知识疑点清单，运用小步子原理，以单元为单位进行突破。

5、连麦：不能持续学习，怎么办？

5.1 避免陷入消极情绪的泥沼，用行为来带动，记笔记，画导图，打个卡，用简单的学习行为，完成简单的学习，找到成功的体验，以此来替换消极的情绪。

5.2  学习过程的快乐，忘记大目标，专注小目标，把今天的事做好，然后积极的自我暗示，”我很优秀“，”我很棒！“

5.3 顺势而为，跟随老师的思路走，保持稳定的状态，轻松自我，不必强求一定要死记硬背。

6、连麦：不知道如何精准表达，怎么办？

6.1 做好状态调控。让自己的身心做好听的准备，我愿意听，我放下其它的事，眼睛关注 对方，明确表达对象是谁。

6.2 高质量的听。抓住关键词，回答核心问题，化繁为简。另外，要听话听音，感受意境，觉察对方的情绪和动机。

6.3 积极的回应。回应模型”我的感觉是……我听到了……我的想法是……“

7、连麦：孩子总是习惯在学习的时候，抓头发，怎么办？

孩子所谓问题行为的背后，都有一份情绪价值需要照顾，通过细微的行为来释放，比如抓头发，咬手指，其实行为只是一个外显的现象。

首先家长不要过度关注，否则反而是一种负面强化。孩子原本是情绪的表达，最后会升级成一种关系互动中的自主权的争夺，家长说得多了，孩子往往对家长的管教行为进行反抗，语言上的互怼，行为上的不配合，甚至对抗。

孩子这些小行为的背后往往是有原因的，比如压力大，偶尔通过一次下意识的行为缓解了压力，觉得很舒服，就形成了一种潜意识的条件反射行为，每次做同样的动作时，目的就是缓解压力，感受很舒服，形成了固定模式，最终形成一种习惯。