你最近为自己做了什么？

你最近为自己做了什么？

我试着回答这个并不太难的问题。结果我发现高估了为自己做事投入的时长，大部分时间浪费在毫无意义的事情上。毫无意义的事情花费时间占空闲的75%。剩余的25%时间利用效率也不高。有一个极其朴素的道理，你花时间在健身上，就有可能收获健康。你花时间在阅读上，就有可能收获新识。你的时间花费在哪儿，你的产出就在哪儿。

我经常慨叹自己不够快乐。现在看是因为花在快乐的事情上太少的缘故。

我们知道回忆过去也是快乐的一部分，因为人类会选择性的遗忘掉过去大部分的痛苦，而且还会重组过去的记忆。我们的记忆并不是真实记录，我们的回忆不是看电影，我们只是从回忆中提取一些关键要素，然后再回忆的时候对他们重新组合或者重新构建他们。大部分时候，我们会在构建过程中添加一些细节，从而看起来当初的选择是多么合理。当初多么的快乐。

事实上，现状是过往一切的积累。因为自己的现状太过尴尬，难以接受。通过构建过去的记忆，合理化自己当初的选择，为自己当下的困境找个合适的理由。这种做法并非不可取，但要注意找借口不是目的。

有时我们会在回忆过程中不自觉的给自己贴标签。把自己定义成为一个客观环境的受害者，这是一种非常微妙的心理状态，如果这个标签是负面的，通过不断回忆的强化，会影响一个人的价值观。比如，给自己贴一个内向的标签，有人会选择如何发挥内向者的优势，有人却认为内向者在这世界生存没有优势。不同的选择，造成不同的行动，行动构成命运。环环相扣。不要轻易给自己贴标签，那样会限制你的未来。

不要轻易给自己下定论，尽情享受那些美好的回忆，积极心理学家建议：

我们应该尽情享受带来过积极经历并可能继续提供地位的过去角色，但是我们不应该成为那个角色，沉湎于它所带来的经历和可能还可以辐射到的地位，除了你现在正在做和将要做的事情外。

享受过去，当下创造更多未来回忆需要的快乐元素。

你最近为自己做了什么？

你为自己的快乐做了什么？为自己的事业做了什么？为自己的健康做了什么？如果都没有，你未来的回忆将会苍白如一张白纸，味淡如一杯白开水。

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这是【全过程工程咨询——时间管理部分第119篇文章。】

注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。

10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：

1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。

2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。

3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。

以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。

全过程工程咨询主要学习书目：

我是张伟，正在构建一个复利知识库。

每个知识卡片都是一个乐高积木，积累1000天，构建起属于自己的宏伟城市。