亲子时间管理52

2019-04-10

壮大苹果树

#宣言

做一个被爱充满智慧乐于接纳的妈妈，高品质的陪伴和用心托举

孩子第3个30天目标：

启动自动自发的意愿，良好习惯的养成和规律化

家长第3个30天目标：

合理分配时间，工作目标聚焦有成果

体重运动管理，完成这个阶段的减重5斤

英语学习持续每天完成打卡

加油小宝（Monica+11）践行打卡2/30

先吃青蛙：

跑步5㎞，Monica也积极主动一起跑

Monica 早读

我差点忘记自己的青蛙，到傍晚才启动，今日完成。

#闪光点#

昨天春溪国家森林公园徒步，Monica脚力不错。爱讲笑话

我完成5㎞之后，又继续徒步，全程不累。

高蛋白低碳水的饮食，中餐几乎没吃，晚餐日料也没有吃饱。碳水吃了一片奥利奥和一个小饭团，还是非常自律的。

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#父母教练#

昨天观察了下家庭模式，爸爸也很容易攻击monica，我有点自省了，不断提醒爸爸，Monica有点委屈的时候，会小情绪发泄到微微。

都是在纠正。而不是肯定，都在意了苹果，而没有壮大苹果树。不仅是要在标上调整，关键是要到根上去灌溉。