练习英语听力老没提高？多半是你的方法废了（有个APP很不错哦）

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听力一直是很多英语学习者的“心头大患”，像情殇之血干了之后结的痂，让人恼怒又无可奈何。很多人也看了不少美剧，听了很多听力材料，但收效甚微。当你努力了半天却毫无收获时，只有一种可能：你的方法不对。今天，我为大家分享一下一些高效的提升英语听力的方法。

泛听与精听相结合

但凡能够良好掌握一门技艺的人有个最大的共同特点，就是他的思维全面并且知道大量练习。阅读分为泛读和精读，如果一个人泛读出色却从不精读，那么他去参加英语考试，阅读理解部分的客观题一定能得高分，然而涉及翻译、写作等方面的内容时，他会感到手足无措，无从下笔，这说明没有精读的他对任何材料都浅尝辄止，读到的仅仅是阅读材料的“表皮”，不深入就没有内化，没有内化就无法转变为自己的东西，更谈不上熟能生巧。

练习听力也是如此，你要将泛听和精听有机地结合起来。

泛听，简而言之，就是戴上耳机或者用设备公放录音材料，只大量地去听内容，但是不需要做笔记，听完之后，能掌握录音大意并用英语复述。

精听，则是指在泛听的基础上进行跟读并听写。如何听写？为大家推荐一款“每日英语听力”的APP。

安装上图黑框中的APP即可

这款APP总体来说功能还是比较强大，由上图可以看到，它覆盖了我们能想到的几乎所有英语材料，大家可以根据自己感兴趣的内容进行选择，我以VOA为例为大家详细谈谈精听的步骤。

①选择VOA（Voice of America）根据情况选择VOA Special（慢速）或 VOA Standard（常速）

②听写时每播放6-9个单词暂停，写下听到的内容，并在此画斜线，标明暂停位置。不会的单词用圆圈表示，方便查缺补漏，如下图所示：

③每听完一句话根据写出来的单词意义译出该句话的含义，为接下来的精听打好基础。

④前半个月建议大家选择慢速，其语速比实际四六级考试的听力语速稍慢一些，习惯后再选择常速。

⑤掌握没有写出的单词的读音和意义，进行累积。重点掌握动词和常见名词，复杂的人名、地名等专有名词可以忽略或用简单字母表示，但要在听到之后能分辨出来。

听写之后，仔细与歌词部分进行核对，将漏听、错听的词根据实际情况进行分类，不重要的忽略，重要的熟记，最后将下方的语速调快，尝试节奏更快的版本，1.5倍速度最好，2倍基本上就听不清播音员在说什么了。

每两天完成一篇精听，每一天至少进行2篇VOA泛听。精听的进程相对来说较慢，但如果你能认认真真完成一篇五分钟的精听，你的听力水平一定会达到一个新的高度。

不要认为VOA很难，熟练掌握四级词汇听VOA完全没有问题，大家要提高自己对单词的敏感度，注意录音中的发音、语调等。

有人问，听不懂怎么做精听？如果是这样的话，就先从VOA慢速听起，这个速度几乎就是“慢动作”的听力，如果这都听不懂，说明你的基础非常薄弱，建议先从跟读听力材料做起。

练习听力时的一些注意事项

①有的同学喜欢去哪儿都带着耳机听听力，说这样可以磨耳朵，其实这是一种不太好的习惯，大家练习听力时一定要选择安静的环境下，如自习室、图书馆、家里等场所，过于嘈杂的地方如操场、公交车内、马路上等都不利于进行听力练习，会事倍功半。

②要有杀气！在听录音时要注意力集中，上半身前倾，嘴唇紧闭，凤眼圆瞪，神情严肃，这些都是保持注意力的良好方法。关于这个瞪，大家可以双眼平视前方进行“凌空瞪”，也可以微微下垂“低头瞪”。

③眼球迅速左右移动，幅度不要太大。我们常说，一个人如果眼睛转动过于频繁的话，一定是在动心眼，听听力也是如此，迅速转动眼球可以带动你的大脑进行思考。听录音的同时在心里重复一遍听到的内容，看似是同步，其实脑子的反应永远快于你重复录音内容，让录音对你产生二次刺激。

以上就是我多年练习听力的一些方法和经验，关于那个APP，不是我接的广告文案，完全是良心推荐，希望能帮到大家。