2017-08-05

/#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～21～邹迪

2017086（20/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日5朵玫瑰

✔ 普拉提练习77天

✔让自己变美

✔准备培训内容

✔妈妈演讲进入决赛一家人庆祝

✔做巧克力

今日3朵玫瑰

①陪儿子睡到自然醒

②去美容院让自己变美美

③再卖48箱

【幸福实修30天目标】

1坚持每天普拉提＋幸福实修打卡

2坚持每天跟儿子说“我爱你”，不骗儿子

3跟孩子的爸爸做一次和解

4努力的做自己的工作，让爸妈看到我的成长

【觉察日记】

昨天一家人一起吃饭，庆祝我妈妈演讲比赛进入决赛，同时庆祝侄女考上大学，是我家族孙子辈第一个大学生。但是家宴中却发生了不愉快的事，第一，我嫂子在长辈没有落座的情况下自己却先吃起来了，第二，长辈在的情况下我嫂子多嘴，第三，我妈妈去敬酒，她不但没有站起来，反而还一直坐着。

看到这样的情况，我没有直接说出，今早给哥哥发消息，提点，但不过界，只能这样

其实我挺羡慕哥哥宠嫂子的，挺幸福的。

昨天顺手做了巧克力，好热，哈哈，大夏天做巧克力真是折磨，但是想到爱的人吃我做的巧克力，我就不由得心里也跟着发甜。

早上自己练习普拉提一小时，汗直接往下流淌，感觉很舒服

2017-08-05