怎样才能过好一天？

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昨天在一周随感 (W39）中提到：“怎样过一天就怎样过一生”，那怎样才能过好一天呢？

我想也许试着可以通过以下几个问题来做判断：

1.是否规律作息？

每天按一定的规律起居作息，才能留出定量的可用时间开展其它活动。

2.是否看到新观点，有新感触，有新认知？

将人视为系统，从外界收到信息的渠道有：书（纸质媒体），网络/微信/APP（电子媒体），事（参与的活动），人（接触的人）。
从这些方面收到的信息经过形/声/闻/味/触(五感），引发大脑的思考。当意识刻意的去收集、分析这些信息时，就能更新认识，进而可能引起行动的变化。

3.是否有输出，有行动？

既有信息的输入，也应有输出和行动。
输出形式多样，可以是一篇日记，和小伙伴聊天时的观点输出，也可以是一篇文章。
行动则是应用了解的信息去改变自身的活动，既需要有个休的主动行动，也需要客观条件具备。

接收到的信息未必需要都行动，但收到的信息，都可以做输出。

4.是否有价值？

所有的活动，无论是输入还是输出，都只是“事”。还需要对“事”进行价值判断：今天做这么多事，这些事是否有价值？
价值的衡量可以是具体的收益，也可以是对重要目标的贡献度。
如：今天写这篇文章对我的价值？提供将来每一天的衡量标准。

5.是否开心/感恩/小确幸？

在日常生活中发现/记录生活的美好，是生活的乐趣所在。

6.是否自省/复盘？遵从原则？

通过自省与复盘才能知道是否朝方向前进，才知道是否做到？
复盘模板应遵循：简洁，高效，促进自身成长的原则制订，可参考：

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