掌控习惯的能力很简单

书籍：掌控习惯

标题：零食能吃吗？

字数：778

正文：

26天倒计时了，复习资料看了吗？马甲线来了吗？你也不想每次都在年底收获同样的懊恼吧，那就带着进取的心跟我一起来进入这片掌控习惯的世界吧。

001 我的梦想是当人民警察

特别喜欢人民警察，分析了当初为啥没有努力考警校的原因，很大一部分是我觉得这是一个梦想，不能达成的梦想。

002 无限接近才能无限可能

如果你也有梦想，试着细化它，让它贴进生活，一年20斤的目标看起来很宏伟，那如果一个月1.6斤呢。

003  找到那条花裙子

喜欢旗袍的婀娜多姿，喜欢警服的英资飒爽，想穿上这些喜欢的衣服拍个最美的照片发给我妈妈，妈妈，看你女儿多漂亮，我坚持运动的那个点，你的呢？

004 零食为啥藏起来

周末了，懒懒散散10点起，坐在沙发吃点啥，准备姿势坐下去，咦，啥东西这么香，呀，原来是我的旺旺大礼包。把零食藏起来吧，亦或是放到厨房最高的柜子里，给坏习惯增加行动成本。

005 跟自己说说话

当你下次很想吃东西时候，大声的跟自己说：“我不需要它，吃掉它只会增加我体重，损害我的健康”。

006 生活的本质是复读机

重复重复，把习惯融入一日三餐中，嚼碎了咽下去，生活是不是饱饱的充实感。

007 熬夜不止能收获黑眼圈哦

你也想早点睡觉吗，丢掉你的手机吧。

008 渴求的力量

目标，目标，你一定要知道你所追求的目标是什么，更好的经济条件，更渊博的知识储备，盯牢它。

009 偶尔的小放纵会让我们更好的前行

每周相对控制自己的饮食后，我会在周日不那么计较热量的吃喜欢的坚果，大花生，大鱼头，这让我感觉生活都是甜甜的。找到你的大鱼头。

010 让改变显而易见

你可以在第一个月测量身体的围度，第二个月每三个月，体重或许没降多少，但整体围度不会欺骗你。

生活不是数学，永远不会负负得正，让积极向上的习惯填满我们生活的每一寸角落，让坏习惯的阴影无处藏身。