早起的仪式感

每天起床大家做的第一件事情是什么呢？

是起床马上去洗漱，还是先会躺一会缓冲几分钟再起身，或者先做一个冥想之类的。

我的习惯是做一个冥想，很短的冥想，一方面是缓冲一下，一方面在刚醒脑波还处于阿尔波段时，做一个冥想是最好的。

早起有一个仪式感是开启一天很好的方式：

这个仪式感就是你固定的做一些事情，当然不包括玩手机。

例如：早起后先冥想，静心

之后放上音乐

点上熏香

看着自己的家，和家里问一声早安等等。

生活中，需要一些仪式感。

写的比较简单，今天时间有点晚了，后续有精细的补充。