好眠

昨天这个时候应该正在和周公欢快的约会呢，哈哈。前段时间加班比较多，然后再加上自己的事情比较多，所以基本上每天都很晚才睡，到昨天觉得自己很累快要狗带了。感觉身上有一层重重的壳，不能走路带风了，脑袋也昏昏沉沉一桶浆糊，稍稍一按就痛。这些症状都是身体给给出的警示灯急需睡眠。当然还有一个我不愿意承认的事实，老了，不能再像以前那样熬夜，也熬不动了。

我是一个胆小鬼，小命要紧，昨天工作完后赶快下班回家。连续点外卖，让我一想到外卖就感觉恶心，从胃到脑袋到心里面都对外面的食物有种本能排斥。下地铁买菜后，急忙赶回家，快速的水煮生菜，炒个碎椒炒蛋，蔬菜的清新，鸡蛋的香甜，让胃得到极大的满足，幸福感油然而生。

每天最喜欢做的事情是洗澡，是一个非常享受的一个过程。舒适的水温，温暖的灯光，感觉身体里的污垢及压力都随着水而流向下水道了，每个毛孔都是干净的重回活力，很舒服。写完作文大概九点多，直接把手机扔桌上就躺床上睡觉了。真的可能是老了，或者太缺睡眠，一上床秒睡，并且一直睡到第二天早上七点，一夜无梦睡得很沉很香。

早上起床不自觉的撑个懒腰，从心底里面觉得生活很美好很幸福，真是一个超级容易满足的人啊，只要一个充足的有质量的睡眠，就能让我对生活的热情继续熊熊燃烧，哈哈。拉开窗帘，看到窗外撒满金黄色柔和的阳光，心情快要飞奔了，今天工作效率和精神状态均在线，哈哈。

睡眠好重要，尤其是对于一个奔三的人来说，一个好的睡眠是愉快的一天的开始。对于我来说，可能偶尔熬到一点钟没啥问题，但是如果连续的熬夜，身体就会反抗了，需要深度睡眠来给身体充电。睡眠很重要，了解自己的身体规律也很重要，适应自己身体规律，调节睡眠，让工作高效，心情棒棒哒。