番外：525大学生心理健康节
2017-05-26 本文已影响190人
psychology凡心
不是520的表白日，也不是5月份的母亲节，而是“大学生心理健康节”。
壹心理525大学生心理健康节海报
2000年，由北京师范大学心理系团总支、学生会倡议，随后十多所高校响应，并经有关部门批准，确定5月25日为“北京大学生心理健康日”。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。全国高校都会在初夏的5月开展为期一个月的心理健康宣传活动。每一所高校对每一年的心理健康宣传月主题各不相同，举办的活动也是百花齐放。
亲爱的朋友，刚刚过去的5月25日，你所在的学校举办了哪些有意思的心理健康科普宣传活动呢？有些懂行的同学可能开始吐槽了！
525确实有很多鸡肋和槽点
心理电影展播，心理话剧大赛，心理主题签名，团体心理活动……烂大街的活动，年年做，年年无新意。
其实每一个活动都可以有深意，作为心理健康节的活动，他们肩负着不同的意义与价值。
1.心理电影展播——人生如戏，戏如人生
电影放大了现实生活的局部。引起学生对心理学的好奇心，兴趣作为最好的老师引导学生主动学习更加丰富的，看似枯燥无味的心理学知识。单纯播放电影、写观后感已经非常low了，与团体心理活动结合，加入分组讨论或者辩论，电影续写，电影沙龙扩大观影效果，才能深入的体会电影带给我们的改变。
无论您是否相信，这是真实存在的O(∩_∩)O~
介绍冰山一角——梦的解析中烧脑的《穆赫兰道》、《盗梦空间》，精神分裂表现出惊悚的《致命ID》、《沉默的羔羊》，温情的教育心理学与职业心理学电影《当幸福来敲门》，怅然若失的认知心理学电影《美丽人生》，最近更新的性别心理学电影《摔跤吧！爸爸》，生死心理学的《入殓师》，发展心理学的《返老还童》……
2.心理话剧大赛——重点在心理，而不是大赛好吗？
随着行政权力渗透到大学校园的方方面面，心理话剧本身是心理学的一个治疗技术，慢慢演变成为学校、院系、班级的一个功利平台，重心严重偏移到了“比赛”。
回归本源，表达内心，角色扮演，具身抒情，投射现实
心理学有趣吧！快来学习吧O(∩_∩)O~
心理剧（psychodrama):是由精神病理学家莫瑞努（Moreno）1921年提出的，心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。
心理剧重点在于来自于真实事件，真情实感地表演。发人深省，产生共鸣。拓展出更广泛和深入的思考与讨论，甚至行为改变计划。
3.主题签名——主题有共识，签名后有行动
本学期我所在的高校举办的心理健康宣传月主题是“行动悦心”。将自己的行动目标和规划写在展板上，领取一个行动手环，行动手环提醒自己的目标，提醒自己曾经立下的誓言。
比如：不抱怨的手环
改变行动的签名才不会空洞，能够落地执行的目标才愿意坚持。别让自己的名字总是和无法实现的“空想”联系到一起，别让自己的签名条幅和展板像垃圾一样丢弃，而是自己珍惜，每天执行。
4.团体心理活动——总是被误解，从未被深知
很多学校的活动都会加入团体心理活动，素质拓展训练等内容，然而有多少组织者真的了解团体心理呢？总是被误解，从未被深知，将团体心理活动变成了一道菜——色香俱全，没有营养。
一言不合就推书！欧文亚龙是团体心理治疗的国际泰斗
樊富珉老师在团体心理辅导领域是领军人物
请您先了解他，然后才慢慢的体验，接着设计，组织，实施团体心理辅导活动。感谢大家愿意慢慢了解一个专业，尝试应用所学。525大学生心理健康节不仅如此，更多的探索与发现，希望大家一起分享！
你们学校的525是怎么过的？
有哪些活动组成？
欢迎留言分享。
