闽中茶网 ：什么茶养肝明目？养肝明目茶推荐

肝火旺盛，眼睛不舒适，多喝茶也是很有裨益的。那么什么茶能养肝明目呢？今天就推荐几种养肝明目茶给大家。

什么茶养肝明目

中医认为，肝主眼睛，肝火旺盛，容易导致眼睛干涩不适，就应当养肝降火哦。

1、桑叶枸杞茶

配方：桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克

做法：把以上三种材料一起放到茶杯里，加入沸水冲泡，代茶饮用。

功效：桑叶有清肺润燥、清肝明目之功。配合枸杞、绿茶，能润肺降火且养肝明目。

2、白菊花茶

配方：白菊花5克、绿茶10克

做法：白菊花、茶叶一起放到茶杯中，注入开水冲泡饮用。

功效：此茶具有平肝明目、清热解毒等功效，对于外感风热、温病初起、肝火目疾等有很好的辅助疗效。

3、杞菊乌龙茶

配方：枸杞子10克，菊花、乌龙茶适量

做法：把上述三种材料一起放到茶壶里，注入开水，盖好壶盖稍泡片刻饮用。

功效：经常饮用这款养肝明目茶，有助于促进血液循环和新陈代谢，疏肝明目，是一道养肝护眼的理想茶饮。

4、蜂蜜菊花茶

配方：干菊花50克、麦冬15克、蜂蜜少许

做法：把干菊花、麦冬洗净，放到锅里，加入适量清水煮沸片刻，滤去菊花和麦冬，摊凉后加入少许蜂蜜调匀饮用。

功效：菊花具有养肝、明目、清心、润喉等功效，常饮蜂蜜菊花茶，有滋养肝脏、降火明目的作用。

以上就是养肝明目茶推荐，常常感到眼睛不适的朋友，不妨试试上述的几种茶哦。