2023-10-02安慰：给予他人力量

在试图安慰别人的时候，有一个策略是唯一正确的，就是：你不要以替对方解决问题为沟通目标，而是要把力气花在给对方提供情绪上的支撑。

安慰=轻度介入+接纳情绪+提供支持

轻度介入

就是未经对方“邀请”，不要跨越边界。可以用“你的情况，我听说了，你想和我聊聊吗？”，如果对方的答案是否定的，那么你只需说一句“我随时都在，你需要的时候可以随时找我。”

接纳情绪

正向叙述，在安慰别人的时候，我们要表达的是接纳，而不是评价。所以在安慰的时候不能用任何带有否定意义的词汇。

提供支持

用恰当的方式，提供Ta需要的支持。但不要大包大揽。

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