2月减肥总结

今天的我全身酸痛，强烈怀疑是因为这两天加大了跳绳的难度导致的

从减肥到现在大概有一个多月了，目前减下去了7斤（124减到117），给自己鼓个掌！！！

确实是要找到适合自己的方法，但有一个不能变的基准:蛋白质蔬菜要管够，晚上不吃碳水就行，但绝不能白天也不吃！

继续加油，希望3月结束能瘦到113