2018-08-20

#香蜜（晶晶）读书打卡day8#

「书名」[美]马歇尔·卢森堡著《非暴力沟通》

「文摘」“如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这多神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。”——卡尔·罗杰斯

……在痛苦的情形中，为了了解自己深层的需要，建议首先获得必要的倾听，以避免为充斥头脑的各种想法所束缚。

……在一个生气的人面前，永远不要用‘不过’‘可是’‘但是’之类的词语。

……那些被我们看作是恶魔的人，其实还是人。只是有时我们无法看到他们和我们的想通之处。

……作为一个听众，我们并不需要心理知识或接受有关精神疗法的训练。关键是，我们有能力体会一个人在某个时刻独特的感受和需要。

「心得」在这个快节奏的时代，好好说话和耐心听人倾述都是一种难能可贵的品质，倾听使我们的弱点和脆弱公示于人前，那些悬而未决的事情或困惑也会因为一场没人打断或反倾述状况出现的高质量倾听而得到启发和力量。对，更多的人需要的是一双耳朵，一个理解和接受，而不真正是来寻求解决的方法。倾听帮助人们治愈心伤！

2018-08-20 2018-08-20