2020-3-5晨间日记

今天是什么日子

起床：7:00

就寝：12:30

天气：晴

心情：三颗星

纪念日：不知道呢

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.下山请了赛华佗

2.完成了阅读量

3.达到了运动量

改进：

状态不好的情况下，非常不愿意工作。这几天因为小ZZ生病，夜里都睡不好，心情也不好，早上起来自然没有精神，一天都处于担心状态，自己在事件状态转换上有些吃力，有几项工作要处理，我硬是拖延了。

时间有些来不及，学习任务没有完成。

一个月总会有几天心乱如麻，要尽快调整过来，且不可沉浸其中。

习惯养成：

1.早起

2.阅读

3.更新日记

4.运动

周目标·完成进度

周一100

周二0

周三70%

周四0（这个星期第二次了，这个倾向可不太好）

学习·信息·阅读

学习了一下简书上的fountain，虽然发现自己还差很远，但是至少自己又多了解了一点。

学习了一部分公众号推广的内容。

健康·饮食·锻炼

1.30分钟漫步

2.20个深蹲

人际·家人·朋友

跟D讨论了一下小ZZ的情况，然后讨论了一下很多细节，比如要回家的暗示，比如陪伴，很多事情都没有办法达成共识，突然发现，要不是我爸爸妈妈，我们单凭这些都有很多架要吵呢。

工作·思考

吃饭的家伙一定要打牢，时刻都不能掉以轻心，该做的事情，一定要到位。

最美好的三件事

1.下山了

2.做了晚餐

3.吃到了盐焗鸡腿（吃真的让人感觉幸福）

思考·创意·未来

也许以前有很多机会让我能做成一些事情的，这次的学习跟踪让我意识到，在一次次的意识让退，也退却了我的热情，直到最后放弃，所以我失败了，舒适丧人斗志，去人雄心。