【晨读感悟】记忆的小秘密

在已经过去的人生中，总有一些事情是难以忘怀的，第一次牵手、第一次拥抱、第一次亲吻、第一次做父母......这些事情，我们不仅难以忘记，甚至回忆起来的时候，我们甚至连当时的心情、感觉、身体的反应都记得一清二楚。

为什么我们会记得这么清楚，那是因为在记忆方面，我们身体有自己的小秘密。记忆不仅仅存在于大脑当中，我们的感官、神经、肌肉甚至整个身体都有记忆的存在。所以，那些对于我们来说重要的事情，我们会记得那么清楚，甚至记得当时心跳的感觉。

所以，在生活中，我们可以利用这些小秘密帮助我们去记忆更多的事情。

一，让感觉帮助我们记忆。
在记忆一些场景或者事情的时候。我们可以增加我们的感觉，让更多的感觉器官加入到记忆当中来。可以通过味道、触觉、味觉来帮助我们记忆。比如，我们想要记住一道菜谱，那我们可以先尝一尝味道，然后闻一闻香气，最后甚至可以把这道菜做一遍，来帮助我们巩固这道菜的做法。

二，选择最佳记忆时间。
人的记忆能力跟意志力一样，每天是有限额的。要选择最佳的记忆时间来进行记忆，能够事半功倍。有些人，可能早上记忆力好，有些人在稍微活动之后的记忆力好，所以，根据自己的不同情况，选择恰当的时间来进行记忆。

三，向别人复述。
上学的时候，总会有这样的经历，那就是，给别人讲过的题目，总是比自己会的那些记得要更牢固。原因就是，在给别人讲明白的过程中，自己又把这个问题重新梳理一遍，里面的每一个细节都弄清楚了，才能给别人讲明白。自然而然，这个问题就会记得更加牢固。

以上就是让我们记忆力增强的三个小方法。活学活用，让我们的记忆力变的更加强大和有用。