减肥就是要坚持，不放弃

今天五一放假第一天，早上七点十分送女儿上学，然后到体育馆跑了十公里，配速6.30。身体感觉很可以，然后做了十几分钟拉伸。

回家后量了体重，53.9。终于突破新的体重。而且我的目标也是五一要到53左右。所以结果今天和老公宅在家，中餐吃了番茄鸡蛋面，晚餐挑了一些炒年糕吃。中间也吃了几包小零食，喝了红豆汤。

因为MC第二天，嘴巴很想吃东西，也总是抓狂的饿。

我想体重这三天肯定会增加，但人有时偶尔的放松，只是为了将来减肥的路会走得更远。我是不会放弃的！

这段时间，我一直在观察，女人一旦上了三十多岁以后，如果不控制饮食，不进行运动，还是照常吃喝，饿了就吃，看见想吃的就控制不住，如果肠胃是正常的，肯定会胖，最先胖的就是肚子腰腹，接下来就是后背手臂大腿。变胖带来的结果，健康是重要的，还有一点就是没自信。自信对一个人很重要。自信常常和幸福是挂钩的。如果要幸福，就要有自信！