刘宁7.0第三周总结

20181028/1104周检视

  没有反思的人生不值得过

每天努力一点点，为孩子树榜样

好习惯养成

1,早起床2/7(早睡才能早起）

2. 最晚11.00睡(推迟11.30了不能在持续这种状态要不会习惯

3.每天阅读学习6/7听的多．每周上课一次

(1)听书5/7读纸书听樊登读书

(2)早上听剽悍晨读v

(3)看书打卡√

4. 每日反思，:2/7日记写的少了拾起来

5. 每天三只青蛙6/7.0开始应在日记中成习惯)

7.每周锻炼3/7没控制吃饭体重升体体重上升起来真快

9.打扫1/7次房.拖地1/7次.打扫厨房

10.周检视√

身体健康

1.健身房运动（尝试其他运动)

2.早点(吃的有些晚起的晚也不够丰富)，午饭丰富。下午简单(保持但有时晚吃另食)

事业

1.虽然跟大巿场有关系但还是要找出自身原因一个一改变

2.服务热情度不高

3.营业时间较短

4.配好款的衣服还是较好卖多花心思，确实需要搭配有效果应再下功夫

财富

1.手机

2.

❤️家庭

2、孩子每周联系和视频．这周主动联系我们看着状态不是很好．主动与两家老人和我们联系感觉孩子不错总觉得学习上有些担心、孩子百词暂打卡我读书打卡相互分享

3、

4、理解家人，同理心理解老公不发脾气不好做的不好，(不太好）女人爱唠叨要减少

5，婆婆家01/7

6、娘家3/7

7. 

学习

1.樊登读书听5/7

2.清单日历（少)

3.每周检视√

4.打卡看书√本周看《人间词话》关于词诗类的不是很感兴趣只看了毎日简介．每天打卡给孩子做榜样

5.6.0圆满结束7.0开始给自己计书每日开书打卡和舟周三次运动v

6.每日反思，1/7反思很重要必须坚持

  社交。你的生命中出现多少贵人不重要你能成为多少人的贵人

1.感谢7.0的小伙伴们每日分享．昨天晨会同学分享很多我好惭愧只是在群里默默关注只是一个倾听者所以没有很大进步，也没有帮助到同学没有为群里做点什么很内疚、因为自己知识潜薄有些自卑的．

2.感谢读书打卡群领读赵彦安让我读到这么好的书并且坚持读完

3.感谢孩子主动视频我们和老人．也要相信孩子不必去担心他会安排好自己的事．多去鼓励吧要更具些

4.感谢身边的知已朋友一些见意．要从心里爱他们也要表现出来我总是对别人的爱和关心很少表现出来

5.感谢老公每次我唠叨他都忍受了．不要唠叨就是最好的感谢

6.感谢父母婆．养育了自己的孩子才感受到你们那时的艰难所以尽量满足你们提出的要求意见．在学习了解到孝顺的孩子是把自己过好不让父母操心这才是孝顺！

️效能/自我实现

1、每天三只青蛙

2、边听书边做事．这种学习方式我很喜欢．以前不喜欢做家务但听着自己喜欢的书去做事很享受

3、每天安排重要不紧急的事(不拖延)X

4，一定要提早安排一切不要到跟前

5、起早做事更多

娱乐休闲

1.看电影日本《解忧杂货店〉〈记母亲〉〈妈妈的味噌汤〉这些电影很感人，沈腾主演的《西红柿首富》喜剧又感人

个人成长

1，又学习了如何让对方听取自己的意见__如果你觉得自己坚持的东西是对的，那么让对方改变的最好方式就是先去接受他那个你觉得"不对"的行为。是要真的心悦诚服地去接受，然后再想办法动之以情，晓之以理，这样一来，对方真的会在你柔性的劝说下慢慢改变。尝试做前半部。

2.继续调整运动，吃饭，生活(继续调整至完善)

[下周计划]

1.拾凉席

2.早起

3.晨会

4.读一本书

5.周检视

6.我跟孩子买书网上

7.买化妆品

8.拾鞋

9.买衣

10.清理抽油烟

11.买鞋

12.看病人

13.买拖把

14.看一本书

15.

16.

14.健身增加时间

[本周完成计划]

1.洗衣被V

2.墙壁打扫V

3.我鞋x

4.老公夹衣x

5.买衣X

7.清洗油烟机x

8.读完一本书V

9.周检视V

10.月总结X

11.减1一2斤X

12.收拾凉席X

13.进山x

14.早立v