差点着相11.23

吃完晚饭开始我就在厨房里东擦西整的，终于在肩膀特别的酸胀情况下，终于可以走出厨房，接着开始客厅打扫。

准备开始吸灰尘的时候，心里觉得，今天比以前的状态好多了，为啥？不抱怨了，突破了以前一边干活一边抱怨的旧有模式，还非常的认真。

由于客厅大，再加上里面两间也搞，这下工作量有点大了，但还是搞清爽的。

我正在洗拖把的时候，老公出来说了句话，说他的裤子很脏，干嘛放鞋柜上，好了，我一下子有点开始火苗冒出来了。

辛亏觉察力的拦截，让我不去着相，差点又要去着相分析，噢！你们看，我多累啊！你们还不配合？

瞧瞧，小我的把戏多真实啊！就是让我不安，就是让我分析好相信他。

哼！你说的很对，但我就是不听你的。

想要剧本不重复，我得认出这是小我的伎俩，我要从不跟随小我的惯性开始，去质凝小我不是真的，痛苦也是跟随认同小我的缘故。

当我马上不去抱怨，而是回到感受层面去，放下评判分析，回到感受层面，去感受呼吸开始。

一会儿后我感觉我啥事儿也没有。

以后请宇宙及时提醒我，不要去指手画脚的，我什么也不知道，我只需要放下评判就可以了。