永不下山

晨光熹微，凉风拂面，令人清醒。

早上交作业，同时请教一些问题。师傅抽空回复，夸我有进步，要求我在用中练，平时写字要注意笔法结构。可能天赋不够，练习又不专注，有时应付，自己进步慢，非常惭愧。师傅不抛弃不放弃，我有什么理由不坚持呢？

下午和李立教练联系上课，因为生理期，不能做腰腹运动，只能做力量训练。先是俯身下拉，再是划船式（？），后是W式，可能是动作不到位，没那么累。倒是后来教练帮忙按摩放松，可真是太疼。教练说是骨骼肌肉不放松，有伤。

晚上纪华教练的绕口令简直把舌头说麻了，没一样简单的