这才是习惯真正的样子一步步地学着自律

哪些心态是你刻意学习的?

2020-04-24  本文已影响0人  八寸光阴

大家好,我是柒月。

在当下,人与人之间的区别,看似悬殊,实际上有80%以上是心态导致的,因为心态的问题而不努力,因为心态的问题而不敢投资,因为心态的问题而自甘堕落。

要想变得精进而优秀,不能靠玩命的去硬干,而是要首先改善自己的心态,让自己从内心完成改变,产生进步的源动力。

那什么样的心态让你变得更幸福,更有竞争力呢?

告诉你一个有用到不可置信的,简单粗暴的方法:

“如果当下你感觉很不开心,那只要做一些和你现在的所作所为完全反着来的事,多半就能得到最优解。”

比如早上从醒来就玩了一个小时的手机啊玩得眼睛都疼了,那立马做相反的事,比如放下手机去读书,就是对你大脑有益的反向行为。

比如周末在家用同一个姿势葛优躺了一下午啊躺得意识都恍惚了,那立马做相反的事,比如利索爬起来下楼跑两圈,就是对你身体有益的反向行为。

但不止是玩手机和葛优躺,生活中,还有许多那种“嗯?好像是有哪里不对,但是一时又说不出来”的模糊的,不太容易被人意识到的心态问题。

所以这篇柒月就来跟你直接分享一些,这样就不用你自己去特地走个弯路再反着找解法了哈哈,希望也能给你带来一丝启发。


1.积极面对未知事物的心态。

在生活中,你一定经常会听到有人喜欢说这样的话:

“你说的也太夸张了,肯定是假的,怎么可能”

“我活了这么多年,难道还不知道这个了么”

“你能想到的事情,别人肯定早就想到了”

“如果这件事真的那么赚钱,早就会有人投资了,怎么会轮到你”

这些话,其实是红灯思维的表现。

具有红灯思维的人,遇到自己不理解的事情时,第一反应就是排斥,他们拒绝接受新观点、新理念、新事物,不愿意尝试新东西,不愿意做出改变。

他们最喜欢一边抱怨、一边得过且过的生活。

这种思维方式会阻碍我们接触新事物和新思想,使我们一直活在自己的小圈子里,在有限的认知里迷失自己。

而绿灯思维,就是以积极的心态去应对未知的事物和否定的意见,通过别人的意见和想法中看到对自己有价值的东西,就会使我们自己的思想和理念更加丰盈。

所以面对很多不理解的事情时,我会刻意的要求自己不要急着否定,不要急着下结论,多去了解和倾听他说的事情,开阔自己的视野总好过一开始就封闭自己。

2.始终不安于现状的心态。

这些句式你一定从小听到大:

“等你上大学了就轻松了。”

“等你工作了就安心了。”

“等你结婚了就稳定了。”

而有终点线心态的人,往往也会变成这样:

大学甚至高中毕业后就不再学习。

找到一份体制内国企的工作就安于现状。

结婚后就不再想着如何维系感情,甚至表白成功恋爱后就不多陪女朋友了。

这就是[终点线心态],它会让人认为人生的意义感非常有限,自己无需再努力去求知和探索,凑合活着就行。

很多人在自己的舒适圈里混……但当你试着踏出去后,才发现世界只会变得更广阔,并不会有一条终点线躺平等着你。

感觉经验的累积就像是垫脚石一样的东西,可以不断把你往高处托,不断探索人生的天花板。

“觉得舒服了,就可以躺下了。”

其实每个人都会本能的向往一种安逸、稳定、没有压力的生活,我们之所以努力,也是因为我们向往更加安逸和舒适的生活。

但是如果一个还应该处在事业上升期的年轻人跳入舒适区待着,那他的未来就会被这种舒适限制,因为社会在飞速发展,如果一个人只做自己能力范围之内的事情,那你就永远没有提升,就会慢慢被社会淘汰。

我们的大脑总是更加倾向于选择更简单、直接、旧的事物,而真正能让我们获得提升的,恰恰是那些让我们觉得复杂、困难、新的事情。

所以要一直提醒自己,走累了的时候,可以停下来休息,但是千万不要再什么地方躺下来,那其实是在逃避前方的凶险,同时也会错过前方的风景。

3.少忍耐,多发发脾气的心态。

不知道是不是许多人曾经都当过讨好型人格啊……(至少我看见很多人,包括我都是)

人和佛之间的区别在于:佛是乐意牺牲自己的,人需要把自己考虑进去。

你是人,不是佛;共情是必要的,但是健康的共情,永远把自己摆在跟对方平等的位置。

下次有说不出口的「不」时,想想自己会得到什么,而不是他人会得到什么。

能果断拒绝别人。当别人请你帮忙时,你犹豫了,就果断拒绝,磨磨蹭蹭会让对方觉得有希望,当你想了一段时间再拒绝后,对方会更失望。学会果断拒绝,是一个成年人必须精研的课程。

这种所谓的“自私“不仅无罪,感觉还很好,因为这其实是自爱。

等你习惯这种内心充满爱的感觉以后,就不需要再以讨好别人来获得认可啦。

我们总是尽量把自己好的一面展示出来,认为这样别人也会好好的珍惜我们。

但有时也会迷惑,好像有些人看着很有棱角,很我行我素,而且还会经常做出一些[不够善解人意]的事,但却得到了更多的尊重和认可。

但后来明白了,其实别人并不是看中了他们[不够体贴]的一面,而是被他们那种[想要什么就会表达,不愿意的事也会直说]的坦率气质所吸引了。

并不是说体贴不好,付出不好,只是如果对一切索取都全盘满足,不懂得在一些自己不太乐意的场合发发脾气,那大家就不知道你“对人好的底线在哪”,没有底线的“好”,是很难被人重视和珍惜的。

说得可能会不太礼貌一些:对“免费”的东西,大家可能会喜欢,但不会珍惜。

所以一定要学会发脾气啊,就是得发脾气才好使,弱弱的说一句,很少有人愿意听进去的。

而且啊,其实只要发过一次脾气了,大家就懂得你的底线在哪里,尽量不会做让你再发脾气的事了。但如果你忍了下来,那大家还会做很多很多次需要让你忍的事情。

林奕含在《房思琪的初恋乐园》说:忍耐不是美德,把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式,生气才是美德。

所以要记得[在某些时刻,在意自己比付出和给予更重要]。


4.认准一件事儿干到底的心态。

其实我一直觉得我这代人的节奏太快,正是因为太快,所以做什么事情都缺乏耐心。

一件事,刚开始做,就想要看到结果;刚往余额宝里放几万块钱,就想看到收益;刚开始健身一天,就对着镜子看自己的肚子小了没有,就上秤看看自己轻了几斤;刚读几页书,就忍不住要和别人探讨一番。

刚开始的时候都是兴致勃勃,鸡血满满,可是只要遇到一点困难,努力个三天两天看不到结果,就马上放弃。

浅尝辄止,这就是我们这一代人做事情的常态。

而我们应该知道,对于成功而言,最大的捷径,就是专注。

是在自己最擅长或者最感兴趣的一个行业领域内深挖数年,让自己在时间复利效应之下积累大量的能量,最终才能成为这个领域内的人才,或者在某个行业里做出一番成就。

所以每当自己想要放弃的时候,不妨问问自己,是自己选择了错误的方向,还是说自己太急功近利,所以不想坚持了。

5.为不好的情况做准备的心态。

能够赚钱的时候大手大脚的用,等真的歇业失业的时候才发现卡里的余额少的可怜,房租,还贷等等,压得你喘不过气,却又没办法解决。

时间充足的时候睡觉玩手机打游戏,等毕业了要找工作的时候,发现简历上没什么可写的,看着别人密密麻麻的字,自己只能干着急。

工作稳定的时候上班盼下班,混日子拿工资,等真的有竞争对手时,发现人家根本不用和你竞争,直接完胜你,你只能默默离开岗位。

不要只看见当下的好,被现在的安逸蒙蔽,存钱理财,提升自己,学习技能是需要时间的,不要等到需要的时候,才临时抱佛脚。

不要寄希望于铁饭碗,而是要让自己在哪里都有饭吃,你的技能越多,你被淘汰的机会就越少,你越愿意花时间去进行学习,你的竞争力就越强,努力多少,回报多少。

这里的技能不是我们平常生活中跳绳,跑步等,而是要花时间精力才能获得的,将来能够在工作学习中带来实际价值的,例如PPT、PS等等,让我们的竞争力增强,在公司(单位)的作用增大,提升我们的实际工资,获得更多好的升职机会。

6.笃定一个爱好并长期坚持的心态。

找到一样爱好坚持下去,他们能给你无穷无尽的力量,伴你走过大段无聊且难熬的人生。喜欢写作、摄影、手绘、设计,就利用空闲时间去学、去做。找到能让你心情愉悦的爱好,便能让你拥有长期的幸福源,甚至还能增加被动收入。

比如坚持阅读,我很喜欢杨绛先生的一句话:“年轻的时候以为不读书不足以了解人生,直到后来才发现如果不了解人生,是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书,用读书所得去生活吧。”

大量阅读、持续阅读,古今中外、文学小说,都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子,而是当你广泛阅读到一定程度的时候,你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。读书是最低成本的成长方式,那些年纪轻轻便有所成就的人,往往是那些在别人打游戏时独自去图书馆的人。


7.己所不欲,勿施于人的心态。

不要小看这个老生常谈,这是我一直注意的心态,这句话也对应了一个心理学效应叫投射效应,指的是把自己的特点简单归因到他人身上的倾向,以己度人本身就是一种认知障碍。

汝之蜜糖,彼之砒霜,你觉得美的东西,别人未必欣赏,你的价值观,在别人看来可能愚蠢野蛮,懂了这句老话,或者说这个效应,可以做到对很多事情都释然。

《奇葩说》里,黄执中说过一个观点,就是他女朋友很喜欢看《名侦探柯南》,他自己一点也看不下去,但从来都不会阻止他女朋友去看,即使自己不参与,但也会最大程度地尊重。

当别人不理解的时候,不用硬碰,当自己不理解别人的时候,不用强求。

8.校对情绪时间线的心态。

你早干嘛去了!

刚才怎么不说?

我当初真是瞎了 眼!

生块叉烧都好过生你!

熟悉吗?

这些吵架常用语有一个共同点:他们的情绪时间线都在过去,而不是现在。

气别人没有早点行动;

气自己当初做的决定;

气没生个省心的孩子......

情绪停留在过去,不会解决手头上的问题;更可怕的是,它还会产生新的矛盾,影响你现在和未来的心情和人际关系。

所以,下一次发现自己为小事烦到爆炸的时候,先深呼吸一口气,把你的时间线拉到现在,想一想:

我手头有什么问题?

生气能解决它吗?

有什么解决方法、能够最大程度地接近我的预期目标?

多练、多调整,你的气会越来越顺,心态越来越好。

最后,看完点个赞也是很好的心态。


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