和湿疹斗争的日子（15/100）

2022年6月～9月，湿疹高发季节，我决定每天记录昨天的生活，方便未来分析或者引用。目标100天康复。

过了夏至，进入夏天，气温基本在三十度以上了。炎热的空气，到了中午下午，更加肆虐。昨天傍晚，本打算出去散步，但是出门十分钟就觉得腿部难受有点痒，就回家了。

我用白醋泡脚杀菌，脚部一阵酸痛，忍受了几分钟就起来了。老妈说白醋是侄女买的，晚上我问侄女，她买的醋是多少度的。39度，我晕！基本脚底一层皮废了。

睡眠：

早上六点起床。午觉大半小时。晚上十点半入睡。

运动：

早晨，散步一小时。

全身拍打，促进循环。

饮食：

早餐：鸡蛋、杂粮汁

其他蔬菜水果：青菜、长豆、丝瓜、桃子

两块汤骨头

一杯枸杞茶。

全天药物：

维生素B1 3片

葡萄糖酸锌口服液 1支

（南京同仁堂）消风止痒颗粒 3包

白醋泡脚。

伤口基本都干了。