“肾”好，甚好！

肾的重要性毋庸置疑了，他主衰老、主生殖、主骨头，为脑之髓，为肾之华。

肾主藏精，一个是先天之精，来源于父母，为遗传，第二个是后天，营养。

精可以生血，血的来源是脾胃对食物的转化，第二个是来源于肾精转化，肾精足则血足，亏则虚。

骨髓也是由肾精转化，骨质疏松，腰椎盘突出，颈椎病的。精足则髓足，髓足则骨实。

牙齿为骨之余，同样由肾精充养。牙齿出现在晚上疼，由于肾精亏虚生肾火！

不能乱拔牙必伤肾！

揉太溪、涌泉、照海穴

吃黑豆冰糖水、鸭蛋水、瘦肉汤等食物有助于肾好。

甚好！