辰敏羽瘦身方法：减肥三阶段

辰敏羽瘦身方法：减肥三阶段

07：00~08:30是吸收营养期

10：00~16:00是脂肪燃烧期

16：00~21:00是脂肪休息期；

21：00~06:00是脂肪囤积最快最多的时间

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