早起行动，终结拖延症
2019-05-29 本文已影响2人
七月啦
姓名：黄素琴
坐标：福建
年龄：30
职业：全职妈妈
爱好：心理学学习者
- [ ] 为什么要早起
看着身边的人越来越努力，又自律养成早起锻炼的习惯，自己曾经也早起过一段时间晨跑，因为意志力薄弱没坚持下去所以想抱团精进一起早起，最近跟青音姐学习轻心理学，想利用早起时间增加输入才能更好的输出
- [ ] 计划几点起床
5点25起来，利用早起学习一些新技能
- [ ] 早起后行动计划
【洗漱】10分钟
【市场买菜】30分钟
- [ ] 【听课 做笔记】60分钟
【整理收拾，叫小朋友起床】20分钟
【给家人做早餐 用餐】30分钟
【小朋友教学计划待定】
- [ ] 本月坚持早起的奖励
陪小朋友玩一天，专心陪伴
- [ ] 早起宣言
和优秀的小伙伴一起精进
重新养育自己
遇见更好的自己❤️
