反思

1.走在路上的时候要抬头挺胸目视前方，走在路上不要低头玩手机，久而久之会造成自己脖子前倾，很影响体态。

2.照镜子的时候发现自己瘦了，虽然体重没有什么变化，感觉形态上变瘦了。每天直角肩练习也让自己的锁骨更加明显了，坚持运动吧，也许一天两天看不出效果。但是长久下来一定会瘦下来的。

3.要做的事情写在纸上可以提高自己的效率，做事情之前明确自己要做什么，要完成哪些任务，要搜集什么资料。如果开始工作再准备就会手忙脚乱。