晨间日记（202209010425）

起床：5:15  就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成电信志愿者协调事宜及培训；

2.完成带曼宝去找星星弟弟家玩；

3.完成院长寄语和专业介绍材料的确认；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第734天

2.坚持晨跑482天。

3.坚持亲子绘本伴读1659天；

4.坚持写晨间日记425天。

5.坚持每天阅读至少1小时232（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第28天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（9月份目标：10本书）

1.9月份开始了，这个月按照既定的节奏，开学后早起的时间可能要全部时间用来阅读了。

2.已完成阅读0本：

四、健康·饮食·锻炼

1.昨天下午去星星弟弟家玩，吃了西瓜、枣、西梅吃了杨枝甘露蛋糕卷，晚上还吃了肉夹馍，热量没有遵循30%缺口的原则。

2.细嚼慢咽+控制饮食，养成动的习惯，少做做躺平。

3.早晨完成刘畊宏跳操30多分钟，没有前面几天出汗多了，但是依然会出不少汗，让运动成为生活的一部分，会越来越有力量。

五、人际·家人·朋友

其他小朋友都在准备去上学了，曼宝还要再等5天才要上学。这学期发现特别忙，很多时候都在处理事情，陪曼宝的时光就不那么纯粹了。

下午去星星弟弟家玩，感觉娃们变化真的很大，上一次两个人一起玩的时候还会大哭，这一次两个人可以沟通，很和谐的一起玩。真的像妈妈常说的一样，十年的时间不见了，只能看到娃的长大了。

六.工作

√ 电信志愿者的事情最后还是顺利解决了，下午的培训会，入会有些晚显示了自己的不专业，以后要杜绝这样的事情发生。

七、最美好的三件事

1.曼宝和星星弟弟玩得很开心；

2.快速高效地沟通，解决问题；

3.买的一系列关于接纳的书到货了；

八、思考·创意·未来

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