2018年11月学习心得

不知不觉中，十一月也悄悄地溜走了，随着时间的推移，越发珍惜当下的生活。今晚看着十一月最后一次工作坊中大家的笑脸，不禁感叹着相遇的美好！世界这么大，我们需要多大的缘分才能彼此相遇、相知、相伴、相聚。

好久没有暴躁过了，也好久没有悲伤过了，我似乎真的长大了一些，我继续坚持着日复一日的冥想打卡，从一开始的浮躁、郁闷、愤怒、恐惧到现在的平和感受当下的喜怒哀乐，已经210天了！一段神奇的旅程……假如我们没有相遇，我还是那个悲悲戚戚的我；假如没有相遇，我的婚姻肯定早已不复存在，我怎么会知道爱情存在的真正意义，会不懂珍惜而遗憾一生，相濡以沫的平淡生活中如果不会懂得调节自己，如果不懂得关注自己的情绪，如果不懂得彼此尊重，怎会懂得幸福的真谛。

本月我更加善待自己，我知道了：一个女人能平静、快乐自在、丰盛的活着，靠的是爱的正能量，自己的内心充盈、富足比什么都重要，我不想把眼光放在他人身上了，听过一段这样的话：“全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己”如果我认为是开心的那么我就是开心的，如果我能放下，等于我放过了自己。本月自由书写我着重点放在关注自己的情绪上、如果发生了不愉快的事情，我在自由书写里会好好陪伴那个孤单、脆弱的自己，如果儿子发生了变化，给了我很多惊喜，我也会记录下来想着等他结婚那天，我会把这些所有的美好当作礼物送给他哈哈哈！

不畏将来，不念过往，如此，安好。