39期父母教练-火星妈-周检视1

本周目标完成情况？

孩子：早7晚9（基本做到，比往常睡眠时间平均提前1小时以上）

妈妈：陪孩子时断网（基本做到，本周易效能事物较多，偶尔陪伴时在处理）

高质量陪伴时间有多少？

每天平均2小时左右。

是否督促孩子及时完成打卡记录？

因为孩子年龄小目前没有打卡操作，但是睡前和起床清单还有三个90天目标执行的都不错。

是否按时完成授勋？

没有。

是否安排了家庭的精心时刻？

没有，但有尝试每天晚上睡觉前和他聊天，

聊聊幼儿园生活，感觉也是精心时刻啦！

是否和孩子一起检视本周日历并完成下周日历排程？

9月日历已经制作完毕，并有沟通讲解。因为还不认字，日历都是用图案标识，采用符号联想法去了解自己的日程安排。

是否使用孩子的爱语去表达爱？具体如何做的？

经常给予拥抱，告诉他妈妈爱他。爸爸也会这么做。

对孩子的践行我还做了哪些支持？

把清单，90天计划，日历都制作并贴在了家里！

和上周相比，我和孩子分别有哪些地方进步？

孩子睡眠早了，借着上幼儿园开始养成一些好习惯；

我也睡的更早了，因为要求自己断网陪伴，晚上触碰手机的时间也少了。

亲子关系更紧密了。

安排周末至少半天时间陪他户外活动，本周做到啦！

有什么深刻的体会？

有计划并且把计划昭告天下，真的会更容易践行，也比较理智的把握时间，

比如晚上和朋友家庭一起聚会，也比较有意识的早点回家，保证孩子的作息。

孩子上幼儿园了，尽量按时按点下班专注陪孩子玩耍。

下周的目标是什么？

让睡眠时间再提前一点点，保持睡前收拾书包的好习惯。关注孩子的心理状态，陪伴过度分离焦虑。

下周要做哪些调整？

制作打卡清单，加入贴纸鼓励。

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