欢迎大家来大连避暑

今天是头伏第二天，大连却还是那么凉爽，真是太惬意了。请大家看看大连的气温吧！

以前大连整个夏天都很少有超过三十度的气温，近几年开始已经有经常超过三十度的天气了，但是同南方将近四十度的高温相比，还是非常惬意的，欢迎大家来大连避暑！

尽管温度不高，也毕竟入伏了，还是应该好好保养自己，有很多需要注意的事项，分享给大家：

三伏天养生指南

1.三伏天要适当出汗

运动前喝些热水

运动前喝些热水，让毛孔进入蓄势待发的状态，再运动一会儿，就能让毛孔全部打开，汗出透了，一通百通。

2.用热水泡脚

在40°左右的水温下泡脚或泡澡，有利于

身体排汗，缓解疲劳。

3.不要长期吹空调

长期在空调房间中会导致人体汗腺关闭，影响正常的代谢和分泌。