00062补课

20231003,阴+雨

从昨天下午起，补八月至今未完成的青c知识点，还没看课程。还有XX帮购买的三天专业课程没学习，只觉欠下了好多好多的债。

昨晚心血来潮看看别人如何经营小红s，竟至1:00，自控力太差。

补之前的总结，不知不觉日子又溜走了15天+，好难。回顾一下，真的每天竟抽不出最最重要的十余分钟？还是懒惰、拖延，没做到要事先行。就像每天总找借口不运动一样。

接下来的十月，惩罚自己做到午睡30分钟以内，并形成习惯。

相应地每日增加必做要事:早睡早起、总结计划、八段锦+操。比较起来，这几件事更刻不容缓。

Fighting！

昨晚电影《交换人生》；今日午自烤鱼，晚散步1.5h，很香啊！本来每天都可以啊！