3.0第三周第五组李佳菊周检视与计划
3.0第三周第五组李佳菊周检视与计划
周检视20180408-0415李佳菊云南芒市
没有反思的人生不值得过
一、【本周概要】
4月8日至115日，参加了机场的各种例会。制作了ppt开展学习。
4月9日，配合集团开展智慧安保机场的现场调研。
4月10日-14日，参加机场第一批次工程的验收启动会和总结会。
4月10日，参与陪同重庆万州机场到机场调研交流。
4月11日凌晨，参加机场运行和应急救援演练。
二、【早睡早起】
早起统计，截止2018年4月15日176天，从本周起清零。
上周因为工作比较忙，值班2天，行政班4天，休息2天，但是因为工作没有安排好，事情比较多，7天当中有5天都是很晚才回家。
上周使用atimelogo记录时间，发现有很多都是被打断了，自己没有计划好的浪费，工作真的很多，需要我提高效率完成，同样我还觉得自己容易挑一些简单的事情来做，当然这些事情主要是比较紧急的，我不希望它们变成了一直大青蛙的时候来找我。
很遗憾的是，有一天早上，因为前天回家有点晚，第二天5点多就醒了，想着等到六点多再起来，可是却睡过头了，直到七点多才打卡，导致影响了小组的积分，心里很是惭愧。
三、【健康】
【运动】上周参加参加小组例会，当时处于身体的虚弱期，不幸严重感冒，同时因为免疫力下降，病毒性的疱疹也来光顾，总是上周的身体状况真的很不好，所幸去看来中医好好调理身体，要坚持很长一段时间，本来以为病好了应该可以运动，可是医生却告诫可以走路运动，但是不能跑步之类了，我就在心里向那么要是可以的话应该尝试一下瑜伽。
【冥想】每天早晨冥想，完成率大100%，虽然思绪容易被带走可是要接受当下的自己，我相信会越来越好的。
【午休】每天午休30分钟，100%
【泡脚】每晚一次，本周2次。
3.0第三周第五组李佳菊周检视与计划
四、【阅读】
4月1-至8日的阅读目标是读完《吃掉那只青蛙》，4月8日至15日阅读《搞定一》可是真的被耽误了很多，吃掉那只青蛙反复的读了好多遍也没有真正的应用起来。没有做到阅读是为了使用，学以致用没有践行，需要完善。
五、【下周工作计划】
1、本周计划是每天抓紧时间工作，今早的回家陪陪孩子，带着他一起玩古筝。
2、继续阅读《吃掉那只青蛙》，运用到实践中去。
3、每天认真吃中药，合理调整，践行早起瑜伽冥想模式。
4、今日事今日毕，每天处理公文，安排布置。
5、4月22日做周检视。
6、开始阅读搞定一，每天1小时，共7小时。3.0第三周第五组李佳菊周检视与计划
周检视20180408-0415李佳菊云南芒市
没有反思的人生不值得过
一、【本周概要】
4月8日至115日，参加了机场的各种例会。制作了ppt开展学习。
4月9日，配合集团开展智慧安保机场的现场调研。
4月10日-14日，参加机场第一批次工程的验收启动会和总结会。
4月10日，参与陪同重庆万州机场到机场调研交流。
4月11日凌晨，参加机场运行和应急救援演练。
二、【早睡早起】
早起统计，截止2018年4月15日176天，从本周起清零。
上周因为工作比较忙，值班2天，行政班4天，休息2天，但是因为工作没有安排好，事情比较多，7天当中有5天都是很晚才回家。
上周使用atimelogo记录时间，发现有很多都是被打断了，自己没有计划好的浪费，工作真的很多，需要我提高效率完成，同样我还觉得自己容易挑一些简单的事情来做，当然这些事情主要是比较紧急的，我不希望它们变成了一直大青蛙的时候来找我。
很遗憾的是，有一天早上，因为前天回家有点晚，第二天5点多就醒了，想着等到六点多再起来，可是却睡过头了，直到七点多才打卡，导致影响了小组的积分，心里很是惭愧。
三、【健康】
【运动】上周参加参加小组例会，当时处于身体的虚弱期，不幸严重感冒，同时因为免疫力下降，病毒性的疱疹也来光顾，总是上周的身体状况真的很不好，所幸去看来中医好好调理身体，要坚持很长一段时间，本来以为病好了应该可以运动，可是医生却告诫可以走路运动，但是不能跑步之类了，我就在心里向那么要是可以的话应该尝试一下瑜伽。
【冥想】每天早晨冥想，完成率大100%，虽然思绪容易被带走可是要接受当下的自己，我相信会越来越好的。
【午休】每天午休30分钟，100%
【泡脚】每晚一次，本周2次。
四、【阅读】
4月1-至8日的阅读目标是读完《吃掉那只青蛙》，4月8日至15日阅读《搞定一》可是真的被耽误了很多，吃掉那只青蛙反复的读了好多遍也没有真正的应用起来。没有做到阅读是为了使用，学以致用没有践行，需要完善。
五、【下周工作计划】
1、本周计划是每天抓紧时间工作，今早的回家陪陪孩子，带着他一起玩古筝。
2、继续阅读《吃掉那只青蛙》，运用到实践中去。
3、每天认真吃中药，合理调整，践行早起瑜伽冥想模式。
4、今日事今日毕，每天处理公文，安排布置。
5、4月22日做周检视。
6、开始阅读搞定一，每天1小时，共7小时。
