如何预防春季高发疾病？

气候变暖人们都活跃起来了，细菌也跟着活跃起来了……大家不要仅被春天的美好所迷惑，它也是传染病高发的季节。了解高发疾病，正确预防，能最大程度避免疾病困扰。

春节高发疾病

春季是流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、猩红热等呼吸道传染病和手足口病、感染性腹泻、过敏性鼻炎等疾病的高发季节。

1、流感

流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，以冬春季多见。也是一种传染性强、传播速度快的疾病。流感症状常有咽痛，少数有鼻塞、流涕等；少数有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等。有少数患者以消化道症状为主要表现。但它的全身症状往往很严重，多呈持续性高热、头痛、乏力等，症状持续时间也更长，容易发生肺炎、心肌炎、肺炎、脑膜炎等严重并发症，甚至导致死亡。

而且传染性很强，不但可以通过空气中飞沫传染，还会因为被病毒污染的物品来传播。

预防方法：每年坚持接种流感疫苗、感冒早检查早治疗，出门戴口罩防止传染。

2、水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，以全身性丘疹、水疱、结痂为特征。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，病后可获得持久免疫力。冬春季高发，儿童多见。

表现：

出疹前常有数小时至2天的前驱期表现。

低至中度发热、头痛、乏力、咳嗽等。

发热当天即可出疹，皮疹呈向心性分布，分批出现，同一部位可见到不同阶段皮疹，红斑疹→丘疹→疱疹→结痂，约1-2周疹退。

3、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于５到１５岁的儿童和青少年。

本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。

4、麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，春季是高发季节。

症状：前3天的症状很像感冒；在发烧后期，患者开始出皮疹，首先从耳后开始历时3天；接下来的3天，皮疹逐渐消退。所以，人们常称麻疹为“烧三天、出三天、退三天”。麻疹本身并不可怕，但它容易引发肺炎、心脏衰竭、脑炎等多种并发症，严重者危及生命。

预防方法：麻疹、风疹、水痘最有效、常见的预防方式即为接种疫苗，除了麻风腮为一类疫苗免费接种外，水痘疫苗作为二类疫苗，也可及时接种，预防感染。

5、猩红热

猩红热由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。

早期咽部充血、扁桃体红肿，一般发烧24小时内出皮疹。若用手指按压，红晕可暂时消退，10秒钟则再恢复猩红色。

6、流脑

流脑一年四季都有可能发病，尤其冬春两季最多，主要集中在青少年和儿童。相比较前面的几类传染性疾病，起病更快，病情变化也更快，是不可能自愈的，如果没有及时治疗，会出现全身性的并发症，甚至引起死亡。流脑的症状比较典型，突然寒颤、高热、恶心、全身疼痛、面色苍白、四肢冰凉这些都是流脑的初期症状。

7、过敏性疾病

季节交替是过敏发作的高峰期，尤其是春天，各种花粉飞絮更是常见的过敏原，易造成呼吸道过敏。

比较典型的如咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、咽喉炎、支气管炎、肺炎等。

正确有效的预防措施

1、适时增减衣服：要遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于减衣。

2、注意卫生：要经常保持室内清洁，开窗通风，勤晒被褥和换衣裳，饭前便后洗手，加强食品卫生，注意餐具消毒等等。

3、合理膳食：日常膳食中，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果。

4、注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5、坚持体育锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

6、避免去往人群集中的地方：人群集中地场所空气质量差、通风不够，而且人群集中的地方存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去往人群集中的地方。

7、减少对呼吸道的刺激：不吸烟、不喝酒、少食辛辣的食物，以减少对呼吸道的刺激。

8、接种疫苗：适龄人群及时接种疫苗，可有效预防许多呼吸道传染病。