2022-12-7复盘日记Wednesday
昨日复盘
起床：7点半醒，阅读半小时，8点到9点回笼觉，上午收货、阅读、早午餐，很快就过去了。中午准备好所有材料，午餐看《再见爱人》，下午2点半出门去银行，不用查看核酸真的很爽，不过还要扫健康码打卡，来回步行锻炼，等待和途中看书。晚上因为没写日记，零点还看了40页《焦虑的人》才睡。
心情：好。
纪念日：久未出门。今天出门办事，步行5公里，天气还很好。
今日复盘
今日完成的任务：寄出票据、清洗衣物和打扫、购买食物、预约点评，最重要的是看完《焦虑的人》，和静静交流了阅读感受，很治愈。
周目标·完成进度
阅读：完成1本。明天可以去还了。顺便踩点预借取书地点。
改变日志
看书很快乐，只是快乐的时候又担心不能一直快乐下去。
虽然我觉得《焦虑的人》很治愈很理想化，但生活还是需要这样的调味剂啊。沉迷小说的一天是如此幸福，一扫前两天的疲劳和焦虑。
当看到作者的致谢，很感慨，似乎他有一个很亲近的身边人自杀了，然后他因为惊恐症在看心理医生。艺术源于生活。
静静说虽然这很俗套，我说很多故事和体验其实是近似的，主要看怎么来讲故事。作者在这本书中使用的技巧也让我印象深刻，每次悬念揭开我都想翻回去重新看，确认自己没错过什么精彩的细节。
准备给自己的阅读书目增加小说含量，还是要看得有趣才好，也才会快。
还说到关于阅读的焦虑，我最近想了个法子缓解自己的焦虑，告诉自己，学生可以同时上很多门课，为什么我不可以同时看多本书呢？
就是一节课学不完，但你会一直学，那种感觉。
很多时候我看书是真的想学东西，想快快学完，但可能正是这个心态，导致这变成了任务而不是享受，有时遇到一些阻碍或者状态不好就后续乏力。
也可以把这个当作一个初筛的过程，有时你想读只是那瞬间想读，读了一些可能发现不适合现阶段的自己，也是可能的嘛。
但当我找了这些理由之后，看了下记下的“打开未完”书目，其实前几本都是因为还书期限到了，但没看完，就停滞了。好吧，其实是方法问题。可能是因为不想面对自己未在限定时间内完成阅读这件事。
闲扯。聊到“人都是带着自己的偏见看世界“这句话，最近很有体会，也是一种“交流的常态”。和她委婉表达了感谢，在我状态不好的时候，多亏她说你可以这样，很多人都会这样，很正常。心理学专业术语叫这“正常化”。
最美好的三件事
1.读喜欢的书，尤其是能抚慰心灵的书。
2.和朋友聊天，尤其是朋友不会judge你。
3.买想吃的东西，该即时满足的还是可以即时满足滴！
