《终结拖延症》

拖延症无时无刻存在我们的生活中，无论是刻意还是无意拖延，都对我们的生活和工作都产生了很大的影响。改善拖延症的第一步就是意识，也可以说是自我观察。当我们拖延一件事情的时候要知道自己为什么会拖延，又给自己找了什么理由借口来理所应当的拖延，意识到自己的行为是拖延。然后才能立即行动或者把拖延时的想法记录下来，为下一步做准备。

说到这里，就不得不提到最近自己拖延工作上的事情，本身并不困难的事情，但总是自己在臆想做了以后的结果可能不太好，所以就拖延了。现在想来，不管结果如何，我们都不能拿拖延来麻痹自己，应积极推进事情发展，遇到问题就解决问题，不能因为担心结果就一直拖延，这样反而使拖延习惯更加难以改变。