自我安慰

减肥是习惯的反馈而不是努力的结果。良好的作息和运动会使人越来越瘦并且健康，而短期内的速成减肥则会消耗自身的健康，或者减不下去或者越减越肥。减肥是漫漫长路，不要求快心急