4.22

今天周一，上了半天班，打卡的钱都退回来了。还得凑两千还信用卡。医疗卡里的钱也退回来了。

昨天又忘打卡了。有些话没有及时记录就会忘。语法还有二十天到期。必须马上录音写笔记了，要不然白坚持打卡了，虽然压根就没认真听过。这两天中午都有点睡多了，超过了半个小时。醒来有点懈怠。

晚上咬牙跑了3公里25分钟，真的的一点点都没有歇着。明天去医院把牙再装一下。然后就只喝粥，看看还会不会掉。

然后一直喝粥到底。蔬菜粥，南瓜粥，大碴粥，小米粥，皮蛋瘦肉粥，豆浆，总有一款适合我。