《自控力》P176-178
2019-01-11 本文已影响0人
迷糊笑
作者：凯利•麦格尼格尔
《自控力》P176-178
《自控力》P176-178
《自控力》P176-178
金句：无论面对什么样的诱惑，你都可以利用以下方式抵抗即时的满足感。
1.当你受到诱惑要做与长期利益相悖的事时，请想象一下，这个选择就意味着，你为了即时的满足感放弃了更好的长期奖励。
2.想象你已经得到了长期的奖励。想象未来的你正在享受自控的成果。
3.然后扪心自问：你愿意放弃它，来换取正在诱惑你的短暂快感吗？
《自控力》P176-178
