体会过才能懂

体会过才能懂

连续听了危娜老师这几天讲的两节微课，让我的脑海中又重温了前段时间的NLP课程。以前听危娜老师的微课，感觉危娜老师讲的知识很深奥、很有哲理，但感觉云里来雾里去，似懂非懂。但通过去体验危娜老师的地面课程，现在再来听这些危课，才感觉清晰了很多，老师微课上所说的如果在会心团体中她就能帮那些嘉宾通过一些技术引领她们走出情绪的困境，听到这些话的时候仿佛看到老师在课堂对那些被支持的学员手把手点拨的样子。

走入今年NLP课堂也是源于想去体验危娜老师的功力，只听微课，感觉受到的东西太少，当得知今年的NLP课程是应童老师和危娜老师共同主导的，就毫不犹豫想去感受一下现实课堂上危娜老师到底会讲述些什么，呈现什么样的课堂。

上了NLP课程才知道，危娜老师给大家更多的是生命的体验，无论让你身体的舞动，还是让你静静地听一段音乐，让音乐注入你的灵魂，全身心去感知，打开你的潜意识的大门，没有任何头脑的编织，让埋藏在你心底各种情绪肆意流淌。

有些朋友随着舞动释放那个内在封闭、压抑的自己，想在地上打滚，就无拘无束在地上翻滚；想让身体哪个部位流动起来，就尽情是释放它，想怎么晃动都全然允许；有些朋友在聆听音乐声中感受到了自己的悲伤、孤单、委屈，那么就让自己的泪水往下淌，让泪水冲刷你的心灵，随着音乐你也可以画一幅画，画出自己当下的心情。

危娜老师是个特别严谨、对细节严格把控的人，所有的互动体验看似没有章法、随意自然，却又那么环环相扣、天衣无缝，好似一切都在不经意间随意呈现，仔细体会才能发现每一个环节都是老师严密设计出来的，就是让大家放下一切戒备和预设，真实流露自己的所思所想，去除所有的捆绑和枷锁，让你的身心状态真实展现。

有些体验看似游戏互动，实则是心理活动的动态展现，每一个活动的设计都别具匠心，游戏一开始的时候大家迷迷糊糊不知到底是要干什么，毫无戒备之心尽情参与其中，随着游戏的深入，才发现每个游戏都有很深的意义在里面，看你自己怎么去悟，每个人的感受各不相同，每个人又都会有很深的感受在里面。

微课上危娜老师关于自己当年体验生命两极的感受，她从一个高冷、美艳、时尚的女人变成一个灰头土脸的垃圾婆，那样的反差该带来多大的心灵冲击，但内在那股不再去在意别人的评价，不再通过别人的眼光来求认同的力量也被激发出来。如今的危娜老师就算素面朝天，一件白衬衣，一条牛仔裤，随意披个披肩依然能那样鹤立鸡群，牢牢被吸引的不是她的妆容，而是她由内而外散发出来的气质，那份淡定、从容，那份略带高冷的神情，不由得你不去用心端详她、欣赏她。所有的美都是由内散发出来的，真正吸引别人的是内在心灵之美，这样的美经久不衰，愈老愈沉香。

比如生命两极的体验，让你体验自己从来不愿意穿的衣服，穿那些自己平常死都不敢穿的衣服，去体验那个自己不敢面对的自己、不愿意接纳的自己、不愿意成为的自己，当你能够接纳这个如此不堪的自己，这么不完美的自己，还有什么自己不敢面对的？我不够好又怎么了？我本来就不是圣人，我那么在意别人的评价干嘛？我的价值是通过别人的肯定才得以实现的吗？现在再来回想这些看似游戏的心理体验活动，真的有着非凡的意义。回想当时的自己还是没能真正突破自己，也没有穿越到生命的另一极，只是穿了自己平常不愿意穿的衣服，算是一个小小的突破，离活出那个不敢活出的自己还有很大很大距离，说明自己还是把自己包裹的有点严，还是不敢去展现一个除现在这个形象之外的自己。特别佩服冯欢那么精致的一个小女人，竟然敢去尝试一个地痞一样粗鲁的男人，一次全新的体验让她的内在升腾起无限的力量，以后再去挑战一些自己不敢尝试的事情时，内在一定会充满力量，挑战更多不可能，真正活出勇敢的自己。

小船在大海中被惊涛骇浪冲击的游戏，让我知道生命之舟到底能承载多少东西，哪些才是生命中最重要的人和事儿？那些让你生过的气、不能释怀的事儿、那些心中的伤痛，如今还深深保留在自己脑海中的意义到底是什么？它的存留到底有什么价值？它是让你的小船更加沉重，还是可以扔掉它减轻小船的负担，不让小船负重前行？这里的启发会很多很多，答案会在每个的心里。面对生活中的风浪自己该保持一颗怎么的心？是迎着风浪勇敢前行，还是经不起被风浪拍打沉入海底？那些想要实现的梦想是披荆斩浪勇往直前，还是被质疑淹没，让梦想幻灭？一段独特的生命体验会带给你很多启发和感受，这样的生命体验太难得！

自己尝过的美味、领略到的美景，分享出来的都是自己体会出来的感受，体会过才能懂！

体会过才能懂