将写作和跑步进行到底

又听到几声小鸟儿的唧唧声，清脆而响亮，像是跟我打招呼：“早上好！”

早晨码字已成为习惯。我不由自主地坐下，在电脑前开始写下喜欢的文字。这个动作纯属下意识，不在需大脑的支配。给自己定好写作的时间，自由地写。

这段时间，我用这个方法让写作变得轻松，更给我带来极大的乐趣，不再为了写不出而痛苦。看着字在电脑上成行成篇地流淌，心情也是舒畅自然。

万事相通，都得从0开始，从无到有。做事先从小的目标小的任务开始，不要给自己太大压力，否则，大部分人很难坚持到底，只有半途而废，前功尽弃。

这几天对跑步重新提起兴趣，每天下午会利用1个小时在公园慢跑。由于年龄和长时间不跑步的原因，只能先采用慢跑的形式，跑的距离要求不高，不能太长，从开始1500米，适时加500米，现在完成3000米不成问题，下一步，向5000米进发。

刚开始一下子完成5000米，比较困难，那怎么样才跑得轻松而又能一直坚持下去呢。？

我的方法很简单，先做到穿好鞋子到楼下，这是最容易做到的。把最容易做到的，坚持做下去，慢慢的加码，常此以往定能养成良好习惯。到那时，就会像吃饭、睡觉一样轻而易举完成。

练习写作与坚持跑步是一种很好结合，一个养性，一个修身。写作能开阔人的思维，想问题会更加的周密细致，让你的思维更加敏捷，还可以提升你的内函；坚持跑步，可以给你带来坚强的体魄，“身体是革命的本钱”，只有身体好，才是做好其他事情的资本，向着自己制定的目标方向努力奋斗，你也才会变得越加优秀。

将写作和跑步坚持到底，不要轻言放弃。写作和跑步是有方法的，选择适合自己的，才是最好的。