防御机制解读（九）

神经症性防御机制的代表

•解离(dissociation)：暂时剧烈改变自己的性格或某种情感

有的书上翻译成分离，但分离焦虑或分离创伤中的分离在英文当中的表达是separation，因此用解离可能更为合适。

比如，神游，一个人突然出去半天一天，没有预先计划好的，然后回来以后，事后忘记了；还有在遭遇到巨大痛苦和打击的时候，反而每天把自己投入到繁忙的工作当中去，忙忙碌碌的行为也是解离的表现。

• 情感隔离：把痛苦焦虑的体验隔离掉。

外科医生常使用这种防御机制来避免过大的情感波动。我们有时候会认为医务人员很冷漠，但其实只要去想想，每天要面对病人死亡或病危，家属痛不欲生，如果不把这些痛苦的情感隔离掉，他们自己可能也会崩溃。

选自张海音《一篇文章让你了解“防御机制”》