做一个配得感高的人🌹

嘉许自己早上做了30分钟平心静气，感受到身体更轻松舒服了，我是一个行动力强的人。

嘉许自己上午听直播课学习，接纳式的语言和启发式的回应。我是一个爱学习的人。

嘉许自己主动跟学员分享微笑打卡，带领学员在这里一起成长。我是一个积极的人。

嘉许我用一致性沟通跟学员发信息，学员看到后并及时回复了我。我感到很安心，我是一个主动创造的人。

嘉许自己遇到学员要退费的事，学员是一名初三班主任，每天太忙了！感受到学生和老师都很卷。几乎没有自己的学习时间，平衡后先退出学习。我坦然面对，从容淡定。我是一个很稳定的人。

嘉许自己下班后去吃晚餐，等老公理发，再等他加班后一起回家，我是一个愿意陪伴的人。

嘉许自己晚上为自己买了喜欢的物品，我是一个有配得感的人，我配得上世间所有的美好事物！

嘉许先生要出差，主动的收拾衣物，准备好备用物品，先生是一个行动力强的人。