046:生活流程化

许多大咖们都有一个习惯：生活流程化。例如扎克伯格，衣橱里挂满了许多同样的衣物；例如奥巴马，每天起床锻炼，看新闻，许久不变。

有些人会觉得，每天这样不会乏味吗？连这些事都按部就班，生活的色彩在哪里？哎，咱今儿就说说，生活流程化背后的好处。

第一，生活流程化有助于灵感迸发。最近一本书《巨人的工具》里讲到著名画家亚当斯，为了灵感每天早上吃的早餐都是一样的。正是因为这种简单，这种流程化，我们的思路会更加清晰，更能想清楚一天要干什么，有助于高效。

第二，生活流程化有助于减少注意力切换的成本。要想提高时间颗粒度，提高专注度，很多事情按照流程，我们就不用费心思。把真正的心力用在那些有意义的事情上。大脑是用来思考的，不是用来记事的。

第三，我们的思维体系既有“快思维”，又有“慢思维”。快思维借鉴的是直觉，反应速度更快，但常易出错。“慢思维”借鉴的是理性，反应速度更慢，但更符合逻辑。直觉是大象，理性是骑象人，直觉和理性必须更好地合作，这就需要我们学会做一名能够跟大象耳语的骑手。生活流程化有助于我们思考。

偶得：所谓“境由心生”，是说一个人所处的客观环境受制于其内心的状况，内在的心态决定了外在的环境。这句话也可以这样理解：一个人在描述他周围世界时，其实是在描绘他的内心世界。