沉住气

    不管遇到什么都要沉住气，不要生气，也不要烦躁，更加不要抱怨，到处诉说，没有什么大不了的事情，领导说什么就听着，写不好就写不好，不要因为别人说了什么就不高兴，不开心，说很正常啊，不要放在心里，自己就这样，爱咋咋地，不要在意，什么一瞬间就不想干了，不要说这些话，要是真的有能力不干了再说，要不然说这些有什么意义呢，也不要过多的压抑情绪和内心，不要忍耐，而是要保持平静，抒发情绪，因为根本没有什么，如果每次都因为别人的一句话或者是什么就影响自己的心情情绪，那太得不偿失了，珍惜每一次还能考试的机会，不到最后一刻绝不放弃，就按照自己的节奏就好，按部就班的，不要去看别人，在意别人，因为提升自己才是最重要的。 昨晚上竟然失眠了，胡思乱想，怎么都睡不着，之前再怎么糟糕也不会这样啊，还是不断的想之前的人和事情，不知道为什么，就是控制不住啊，那想就想吧，接受一切好了，接纳自己一切好的不好的，与自己和解，然后慢慢改变，会好起来的，别担心，会遇到更好的人，当然要自己变得更好才可以，爱自己做自己，不需要从别人那里得到什么，你想要的一切都自己给，一步一步往前面走，没关系的，慢一点也没有关系，让自己平静下来，深呼吸，不要紧张，不想做的事情可以什么都不做，但是要好好生活，睡觉、吃饭、学习，运动，能做到这些就真的不错了，好好睡觉，睡不着就看书学习，转移注意力。